Porady

Wskazówki dla początkujących. Co ? Jak ? z czym ?

Wczoraj poruszyłam temat "Co jeść przed treningiem? - link ". Aby ułatwić Wam całkowicie układanie jadłospisu postanowiłam przygotować post poświęcony tematowi " Co jeść po treningu?"Każdy z Was zdaje sobie sprawę, ze posiłek po treningu powinien zregenerować Nasze uszkodzone włókna...
Bardzo dużo wiadomości dostaję od Was z pytaniami " Co jeść przed treningiem ? Co jeść po treningu?". Dzisiaj postanowiłam Wam odpowiedzieć na pytanie " Co jeść przed treningiem?"  Każdy z Was zdaje sobie sprawę  z tego, że posiłek...
Jak dobrać biustonosz sportowy?Każda Kobieta, której zależy na jędrności biustu i uprawia sport ( fitness, bieganie itp. ) powinna zaopatrzyć się w biustonosz sportowy. Zwykły biustonosz podczas takiego wysiłku nie radzi sobie z utrzymaniem Naszego biustu co prowadzi do...
Jak powinien wyglądać zdrowy talerz?W dzisiejszych czasach coraz więcej osób żywi się " śmieciowym "jedzeniem przygotowanym w barze na mieście. Dzieje się tak dlatego, że jesteśmy coraz bardziej zapracowani. Wracając do domu nie mamy siły przygotować zdrowego, pożywnego obiadu....
Zawsze marzył mi się taki ogromy post w którym będą znajdowały się naturalne sposoby na wypadające włosy. Niestety gdybym miała przetestować wszystko sama zajęłoby mi to wieczność. Razem z kilkoma wspaniałymi Kobietami postanowiłyśmy wypróbować 3 naturalne sposoby, które podobno...
Caffe latte jest włoskim napojem kawowym, który powstaje w wyniku zalania  espresso lekko spienionym mlekiem .Jak przygotować caffe latte ?Nie jest to wcale tak bardzo skomplikowane jak może się wydawać i wbrew pozorom nie potrzebujesz do tego celu ekspresu....

Szczupłe uda

Bardzo często zadajecie mi pytanie „ Co zrobić żeby mieć szczupłe uda?” Niestety nie jest to proste do osiągnięcia. Jednak przy odrobinie chęci i wysiłku można je wypracować. Oczywiście nie mówię , że będzie łatwo (a efekty pojawią szybko). Trzeba być...
Jak dbać o dłonie i paznokcie żeby nie odstraszały swoim wyglądem?Zadbane dłonie i piękne paznokcie są " wizytówką " każdej z Nas. Przygotowałam dla Was kilka porad, które sprawią, że Wasze dłonie i paznokcie będą się wspaniale prezentowały.1) Codziennie smaruj...

O mnie

Juliya
Sport - bardzo przydatne, a pokażę ci to w praktyce
http://nissan-ask.com.ua/

www.seotexts.com