Zakwaszenie organizmu jest problemem, który spotyka coraz więcej osób. Oczywiście można z nim walczyć jak i również zapobiegać. Do zakwaszenia organizmu dochodzi w momencie, kiedy ph krwi i płynów ustrojowych zwiększa się, a nasz organizm traci równowagę. Prawidłowe ph  w naszym organizmie powinno wynosić około 7,36, kiedy spada ono do wartości 6,95 następuje śpiączka cukrzycowa. Kiedy wzrasta powyżej 7,7 również jest niebezpieczne dla organizmu i może prowadzić do problemów ze zdrowie. Oba schorzenia mogą również prowadzić do całkowitego wyniszczenia organizmu. Naprawdę mało kto zwraca uwagę na zakwaszony organizm. Mam nadzieję, że dzisiejszy wpis pomoże Wam znaleźć równowagę i zaczniecie przykładać uwagę do produktów zakwaszających organizm. Dzisiaj skupimy się tylko na produktach kwasotwórczych, a innym razem na alkalizujących. Przyjmuje się, że nasza dieta powinna w 80% składać się z produktów zasadotwórczych i obojętnych, a tylko w 20% z kwasotwórczych. Niestety mało kto taką stosuje.

PRODUKTY MOCNO ZAKWASZAJĄCE ORGANIZM (ph od 5,9-5)

  • mięso,
  • wędliny,
  • słodycze,
  • sól,
  • produkty pochodzenia pszennego,
  • kawa,
  • herbata,
  • alkohol,
  • tytoń,
  • ser źółty,
  • droźdże,

PRODUKTY ŚREDNIO ZAKWASZAJĄCE ORGANIZM (ph 6,9-6)

  • jajka,
  • ryby,
  • margaryna,
  • chleb pełnoziarnisty,
  • orzeszki ziemne,
  • piwo,
  • płatki zbożowe

NEUTRALIZUJĄCE (ph 7)

  • fruktoza,
  • otręby,
  • makaron sojowy,
  • pistacja,
  • kasza gryczana,
  • śmietana,

To są tylko przykładowe produkty. Jest ich znacznie więcej. Nie sposób je wszystkie wymienić.

Jakie są pierwsze objawy zakwaszenia organizmu?

Przede wszystkim stany zapalne błon śluzowych, zaparcia, problemy z trawieniem, wzdęcia, kwaśny posmak w ustach. Możemy również zaobserwować znacznie osłabienie włosów, skóry i paznokci. Osoby z zakwaszonym organizmem bardzo często cierpią na nadwagę i mają napady głodu.

Spójrzcie jeszcze raz na listę produktów zakwaszających organizm i zastanówcie się ile tak naprawdę ich spożywacie. Jestem pewna, że znaczna większość z Was spożywa ich zdecydowanie za dużo. Naszemu organizmowi zależy na tym, żebyśmy utrzymywali równowagę kwasowo-zasadową, dzięki temu nie stawiamy mu wyroku, wspomagamy jego pracę. Jak już Wam wcześniej wspomniałam, zbyt wysokie ph krwi i płynów ustrojowych naprawdę może wyniszczyć organizm. Zwracacie uwagę na to, jakie produkty kwasotwórcze znajdują się w Waszej diecie? Jesteście chętne na wpis dotyczący produktów odkwaszających organizm? 🙂 

Pozdrawiam,

Juliya