Ćwiczenia z piłkąWielka, gumowa piłka dla Dzieci może być idealną zabawką a dla Nas super przyrządem do wykonywania ćwiczeń na wiele partii ciała. Wykorzystywana jest w celach sportowych oraz podczas rehabilitacji.  Nie ma do Niej przeciwwskazań. Mogą z niej korzystać dzieci i dorośli, osoby z dobrą kondycją i ze słabszą. Polecana jest również Kobietom, które są w ciąży.Dlaczego ćwiczenia...
Jak dobrać biustonosz sportowy?Każda Kobieta, której zależy na jędrności biustu i uprawia sport ( fitness, bieganie itp. ) powinna zaopatrzyć się w biustonosz sportowy. Zwykły biustonosz podczas takiego wysiłku nie radzi sobie z utrzymaniem Naszego biustu co prowadzi do jego rozciągania oraz bólu.Jaka jest rola biustonosza sportowego?Biustonosz sportowy powinien podtrzymywać biust i przyciągać go do klatki piersiowej, szybko odprowadzać...
Właściwości bazyliiBazylia -  aromatyczna roślina wykorzystywana jako przyprawa oraz zioło lecznicze. O silnym korzennym smaku.Wielu z nas hoduje ją w doniczce we własnym mieszkaniu. Dzięki wspaniałemu aromatowi wykorzystujemy ją w wielu potrawach. Najczęściej używana jest w kuchni śródziemnomorskiej. Jest głównym składnikiem wspaniałego pesto, które większość z mas uwielbia. Dodatkiem do twarożków czy pomidorów z mozarellą.Bazylia to źródło karotenu, rutyny oraz...
Kilka dni temu podzieliłam się z Wami moim jadłospisem na 3 dni --->Przykładowy zdrowy jadłospis   . Było wiele komentarzy w których prosiłyście mnie o więcej :).Na dzień dzisiejszy przygotowałam dla Was następny jednodniowy jadłospis z którego możecie skorzystać. Składając dzisiejszy post i ostatni --- >Przykładowy zdrowy jadłospis   w jedną całość macie już przygotowane menu na 4 dni :)Jadłospis numer...
Będąc na urlopie nawiązałam współpracę z Plaznet / Revitalash.  Przede wszystkim chciałam podziękować całemu zespołowi Plaznet za zaufanie, którym obdarzono mnie kiedy powierzono mi produkt do testowania.Współpraca z Plaznet to sama przyjemność.Termin dostarczenia paczuszki został dostosowany do moich potrzeb ( w tym wypadku był to powrót z urlopu ). Pan Kurier wręczył mi kartonowe pudełeczko w którym była odżywka RevitaLash Eyelash Conditioner....

Źródła białka

Białko- niezbędny element Naszej diety. Jest źródłem energii, przyśpiesza regeneracje mięśni pozytywnie wpływa na Nasze samopoczucie. Posiada cenne aminokwasy potrzebne do katalizowania reakcji enzymatycznych w organizmie. Białko w organizmie:stanowią 75% masy tkanek miękkich ciała, potrzebny materiał do budowania nowych tkanek, mięśni oraz do regeneracji zużytych lub uszkodzonych, podstawowy składnik płynów ustrojowych np : krew, mleko matkiIle wynosi  Nasze zapotrzebowanie na białko?U osób o...
Motywacja do ćwiczeńBardzo często patrzymy z zazdrością na osoby, którym udało się osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Podziwiamy je za wytrwałość i zaparcie.Dlaczego większość z nas nie może wytrwać w postanowieniu i w połowie drogi ( a nawet bliżej celu ) poddaje się i dalej z zazdrością ogląda zdjęcia pięknych, wysportowanych Kobiet oraz ich metamorfozy? Co zrobić, żeby nasza motywacja do...
Jak większość Kobiet kocham mieć pomalowane, zadbane paznokcie. Bardzo często zakupuję nowe lakiery i testuję ich trwałość. Tym razem padło na Maybelline Colorama nowa wersja ;)Jak sprawdził się ten lakier? Czy jest tak dobry jak go reklamują? Dowiecie się już za chwilę ;) Co nam obiecuje producent?Czysty, nasycony kolor, Odporność na odpryski i kruszenie, Trwałość do 7 dni, Natychmiastowy połysk, Gładka, szybka aplikacja,Pojemność lakieru:...
W lipcu na urodziny dostałam wagę firmy Tech med. Model TM- BF002C. Używam jej od 3 miesięcy.Czy jestem z Niej zadowolona?TAK! Z czystym sumieniem chciałam Wam ją polecić ze względu na jej zalety:) Ta waga jest naprawdę dobra. Oblicza poziom tłuszczu, wody, mięśni i masę kostną. Na początku byłam do niej sceptycznie nastawiona bo niby jakim cudem waga ma to wszystko...
Tkanka tłuszczowa jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Reguluje temperaturę, przechowuje witaminy, ochrania organy wewnętrzne i stawy.Dzięki zawartość tłuszczu w organizmie możemy określić aktywność fizyczną danej osoby, zakwalifikować ją do danej grupy np.: osób otyłych, normalnych bądź szczupłych, kontrolować stan zdrowia.Do czego prowadzi nadmiar tkanki tłuszczowej?Nadmiar tkanki tłuszczowej prowadzi do otyłości, która negatywnie wpływa na nasze zdrowie.Prowadzi do:...