Kolejna faza za nami. Wiecie, że już jesteśmy za połową? Do końca wyzwania zostały tylko dwie fazy. Nie ma czasu na długie wprowadzenie, przecież wiecie o czym jest ten wpis. Przejdźmy od razu do szczegółów.KALENDARZ TRENINGOWY - otwórz zdjęcie w nowym oknie, pobierz i wydrukuj.Poniedziałek:Wtorek:środa:Piątek:Sobota:WYZWANIE MIESIĘCZNE DODATKOWE - Jeżeli jeszcze nie wybierałaś, zrób to teraz! http://goadult.info/sportowe-miesieczne-wyzwania-dodatkowe/ Co będzie Wam potrzebne?dobre...
Julia Wieniawa urodziła się w 1998 roku, więc obecnie ma 19 lat. Jest polską aktorką i dziennikarką. Popularność przyniosła jej rola Pauli w serialu Rodzinka.pl. Dziewczyna prowadzi też prężnie rozwijającego się Instagrama i konto na Youtube. To tak tytułem wstępu, gdyby któraś z Was nie kojarzyła osoby Julki. Żyjemy w czasach, gdzie pałeczkę przejęły gwiazdy z Internetu, więc to...
Zdawać by się mogło, że powiększanie pośladków jest raczej modne wyłącznie za oceanem. W naszym kraju chyba nie ma kobiety, która oficjalnie przyznałaby się do takiego zabiegu, a potem z gracją poruszała się po czerwonym dywanie lub chwaliła swoją pupą na portalach społecznościowych. Oczywiście mniej oficjalnie, takie kobiety na pewno są!  Ostatnio w Internecie zrobiło się głośno o Weronice Bielik.Z...
Witajcie ponownie w naszym cyklu wpisów na temat obalania dietetycznych i ćwiczeniowych mitów. Dziś pod lupę bierzemy produkty typu light - jak to z nimi jest, odchudzają, czy nie? Dla kogo zostały stworzone? Czytajcie dalej! :) Pozostałe wpisy w cyklu:Tłuszcz na diecie Diety niskokaloryczne Cardio i odchudzanie Ziemniaki na diecie Brzuszki kontra oponkaOd początku. Dlaczego dziś wybrałam akurat ten...
Kasia Cerekwicka - wokalistka, która może poza kilkoma hitami, pochwalić się też swoją wierną publicznością. Fani Katarzyny wspierają ją również w ciężkich momentach, a obecnie mogą być z niej naprawdę dumni. Artystka zaprezentowała się ostatnio w nowej, odmienionej odsłonie! Kasia przeszła na dietę i naprawdę zrzuciła sporo kilogramów. Wygląda wspaniale. Poznajmy zatem szczegóły Jej niezwykłej metamorfozy. Śledząc media społecznościowe dowiedziałam...
Kto nie lubi czasem sięgnąć po jakąś słodką przyjemność, niech pierwszy rzuci kamień. O tak, mi też się to zdarza. Czasem po monotonnym popołudniu w galerii handlowej (bo tu właśnie póki co pracuje) lubię sięgnąć po mój ulubiony deser w jednym ze znanych fast foodów - sieciówek. Mam gorszy humor - może pora na lody? Oj tak, zdarza się.Czy...
Kolejna faza za nami. Wiecie, że już jesteśmy za połową? Do końca wyzwania zostały tylko dwie fazy. Nie ma czasu na długie wprowadzenie, przecież wiecie o czym jest ten wpis. Przejdźmy od razu do szczegółów.KALENDARZ TRENINGOWY - otwórz zdjęcie w nowym oknie, pobierz i wydrukuj.Poniedziałek:Wtorek:środa:Piątek:Sobota:<style="text-align: justify;">WYZWANIE MIESIĘCZNE DODATKOWE - pora wybrać nowe dodatkowe wyzwanie miesięczne. http://goadult.info/sportowe-miesieczne-wyzwania-dodatkowe/ Co będzie Wam potrzebne?dobre...
Dziewczyny, w Lidlu znów będzie można kupić torby Wittchen! Oferta ma zarówno swoich zwolenników  jak i przeciwników. Ja osobiście nie wiedzę w niej nic złego i sama w poprzednich latach skorzystałam z oferty. Oczywiście bez bitwy. Tym razem do wyboru mamy aż 79 wzorów torebek znanej marki zajmująca się głownie wyrobem produktów skórzanych. Bez wątpienia to właśnie torby są ich...
Kolejny dzień! Wiesz, że już prawie połowa II fazy za Tobą? Ten czas leci jak szalony! Nie ma co się użalać nad sobą, że jest ciężko, trzeba pracować nad swoją figurą, swoimi nawykami. W zdrowym ciele, zdrowy duch. Pamiętaj o tym. Dzisiaj był dzień poświęcony Mel B. Piekły pośladki, nogi. Palił brzuch! Tak miało być. Chciałabym żebyś porównała to jak...
Wiem, że dzisiaj odpoczywałaś! Ja też. Ale wczorajszy trening powinien być zaliczony, nie napiszesz mi chyba, że już się lenisz, szukasz  wymówek i okłamujesz samą siebie, że nie masz kilkudziesięciu minut na wypocenie tłuszczyku? :) W trakcie wczorajszego treningu było sporo nowości. Energiczna rozgrzewka z Tiffany, która wiem, że nie każdej z uczestniczek przypadła do gustu. Mimo wszystko zachęcam do...