Jakiś czas temu na blogu pojawił się post z produktami, których nie powinniśmy jeść na śniadanie ===>klik . Na Wasze życzenie przygotowałam jego dalszą część. Tym razem skupimy się na ostatnim posiłku w ciągu dnia. Poznajcie produkty, których nie powinniśmy jeść na kolację.1. PRODUKTY ZAWIERAJĄCE WĘGLOWODANY PROSTE O tej godzinie nasz organizm nie radzi sobie z trawieniem, dlatego powinniśmy zadbać...
Bardzo często podczas oglądania motywujących modelek fitness wiele kobiet stwierdza, Ee na pewno ich droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki była łatwiejsza. Zarzuca im, że urodziły się z idealną figurą i teraz tak naprawdę w ogóle nie muszą nad nią pracować. Oczywiście przez takie myślenie przemawia zazdrość. Nikt nie urodził się z idealną sylwetką Na sukces trzeba zapracować. Chciałabym, żebyście...
Jest to ostatnie wydarzenie w tym roku. Właściwie, to miało go już nie być. Ze względu na to, że dostałam mnóstwo wiadomości z prośbą o stworzenie czegoś dla osób, które troszeczkę zostawiły poprawienie sylwetki na ostatnią chwilę i muszą zacząć od samego. Nie mogłam Wam nie pomóc. Takim oto sposobem mamy kolejne wydarzenie! :)OSTATNIA SZANSA! Przygotuj swoją sylwetkę do...
Chyba nie ma na świecie kobiety, która byłaby zadowolona z bryczesów. Niestety nie mam w nich nic estetycznego. Mimo tego wiele kobiet zmaga się z tym problemem i to nie zawsze ze swojej winy. Na szczęście z bryczesami można walczyć, a najgorsze co możecie zrobić, to zaakceptować je i w ogóle  nie próbować ich w sobie zmienić. W dzisiejszym...
Przyznajcie się, kto z Was uwielbia kremy czekoladowe do smarowania pieczywa? Ja na szczęście nie jestem ich fanką. Zdecydowanie wolę świeże pieczywo z pysznymi, domowymi konfiturami. Jednak czasami mam ochotę na coś bardziej słodkiego. Wtedy zamiast kremu czekoladowego wybieram śliwkową nutellę. UWIELBIAM JĄ! Jestem pewna, że Wy też ją pokochacie. Poznajcie sprawdzony przepis na to cudo i przygotujcie je...
            Przyznaję się, tym razem prawie przegapiłam ofertę sportową. Mam teraz sporo rzeczy na głowię i nie jestem na bieżąco. Jedna z Was postanowiła mi przypomnieć "Tipsi, co jest? Jutro rusza sportowa oferta w Lidlu, a Ty jeszcze o niej nie wspomniałaś? Pewnie w innych krajach już była i niektóre Twoje czytelniczki będą się mogły wcześniej na jej temat wypowiedzieć....
Na pewno każda z Was spotkała lub ma w swoim gronie znajomych osobę (może sami jesteście taką osobą), która jest wielką fanką głodówek i uważa, ze to najlepszy sposób na szczupłą sylwetkę.Wydaje mi się że, w naszym gronie znajdują się również kobiety, które też kiedyś tak myślały i w pewnym momencie zdały sobie sprawę z tego, że są naprawdę...
Pierwsza faza wydarzenia zakończona! Jeżeli chcesz, w każdej chwili możesz do niej powrócić ===> klik . Przed nami kolejne 27 treningów. Nie poddajemy się! Tym razem też musicie dać z siebie wszystko, a nawet więcej. W końcu do sylwestra zostało niewiele już czasu. W tej fazie będzie znacznie więcej modelowania niż spalania na którym w większym stopniu skupialiśmy się w poprzedniej fazie....
Wszystkie kobiety kochają promocje! Zwłaszcza takie, na których można naprawdę zaoszczędzić. Rossmann dwa razy w roku przygotowuje dla swoich klientów jedną z moich ulubionych promocji -49% na kolorówkę. Chyba nie zdarzyło się tak, żebym z niej nie skorzystała. Z racji tego, że święta coraz bliżej, można zaopatrzyć się w kilka kosmetyków i zaoszczędzić połowę ceny.W Rossmannie od 2 listopada...
O treningu TABATA na pewno większość z Was słyszała. Od dłuższego czasu ten rodzaj aktywności staje się coraz bardziej modny. Jest on idealnym rozwiązaniem dla osób zapracowanych. W końcu 4 minuty na trening każdy znajdzie, prawda? Trening tabata można wykonywać na wiele sposobów, dzięki temu nie ma mowy o nudzie. W dzisiejszym poście znajdziecie 10 ćwiczeń z których stworzycie...