Ostatnio przygotowałam dla Was krótki spis gotowych planów treningowych na pośladki. Widzę, że bardzo Wam się spodobał i już naprawdę dużo osób z niego skorzystało. Pomyślałam, że trening na brzuch również może Was zainteresować. W końcu nie zawsze mamy ochotę lub możliwość trenowania z filmikami. W takich wypadkach wystarczy wydrukować sobie dane zestawy i można je zabrać nawet na koniec świata.  jeżeli interesuje Was poprzedni post, zapraszam tutaj ===> klik.

TRENING NA BRZUCH

ZESTAW 1
trening na brzuch
24housrfitness.blogspot.com
ZESTAW 2
trening na brzuch
trening na brzuch
ZESTAW 3
trening na brzuch
www.blogilates.com
ZESTAW 4
trening na brzuch
fitnesssinspiration.blogspot.com
ZESTAW 5
trening na brzuch
www..com
ZESTAW 6
trening na brzuch
www..com

Koniec z wymówkami! Jeżeli szykujecie się na wyjazd, wydrukujcie sobie te plany treningowe i w wolnych chwilach skorzystajcie z nich. Warto również posiadać ćwiczenia w wersji papierowej. W razie awarii prądu, będziecie miały co robić i nie będzie mowy w tym wypadku o nudzie. 🙂

Pozdrawiam,

Juliya

Przeczytaj również: